小孩體虛易感冒怎么辦

小孩體虛易感冒怎么辦

  小孩子要是經常出汗,即便是冬天也愛出汗,大家都會說是體虛。體虛當然就是身體處于亞健康狀態,需要趕快滋補,否則的話就容易生病的。像小孩子要是體虛的話,就容易經常感冒,發燒,咳嗽什么的。那小孩體虛易感冒怎么辦?

  小孩體虛易感冒怎么辦

  1、飲食方面:對于體虛的小兒來說,并不是吃得越多越好就越健康的,過多的吃雞鴨魚肉,不注意在飲食上葷素搭配,對小兒成長發育是很不利的,建議小兒進食不宜過飽,尤其是不可盲目補充高熱量的蛋白粉等物質。

  2、食療方面:體虛的小兒往往會伴有一些消化不好的現象,可根據孩子的情況來進行食療調治,如小兒如有大便干結的,可多吃一些蘿卜、白菜等。也可用白蘿卜適量切片加半個梨一起煮汁,加少許冰糖,經常服用。如果是夏季的,可用蘆根熬水當茶飲。如小兒常有大便知稀的現象的,可在粥中加些山藥、生薏苡仁、大棗等來調理。

  小孩出汗可能是體虛

  孩子的交感神經活動比成人活躍,所以比成人容易出汗。但是如果睡覺時候出汗嚴重,稍一活動或平時走走路,也會出很多的汗,中醫認為,這是一種體虛的表現。

  根據中醫理論,體虛還分為氣虛和陰虛兩種。前者表現為經常感冒、反復咳嗽,嚴重者患有哮喘常伴有消化系統疾病例如厭食、偏食等;陰虛則表現為反復發燒一般是低燒,還有夜晚易出現盜汗,睡眠不安穩,睡覺時常常翻來覆去等情況。

  寶寶體虛確實是容易感冒,為了能夠讓寶寶健康成長,家長們平時要給寶寶多吃一些補氣的食物,像雞肉,棗之類的,也要多帶寶寶到戶外運動,增強體質,提高免疫力。如果要是感冒反復的話,還是建議找醫生調理,才能除掉病根。

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